LIFESTYLE

Nieuwe uitdaging en de FIT methode boek

Processed with VSCO with c4 preset

*english translation below*

Ik ben begonnen aan een nieuwe uitdaging. Het heeft te maken met het boek de FIT methode en de sportschool.

De mensen om mij heen werden waarschijnlijk nog gekker van mij dan normaal. Ik roep namelijk al maanden dat ik weer moet gaan sporten en op mijn  voeding moet letten. Het gezonder eten hield ik twee weken vol en toen was ik weer terug bij af.

Nieuwe uitdaging
Begin juni deed ik voor het eerst mee met een  boksgroeples. Het helpt gewoon zo erg als je met een vriendin even een goede start kan maken. Het is mij zo goed bevallen dat ik na de eerste week gelijk heb ingeschreven bij de sportschool. Nu wil ik elke week boksen en zelf trainen. Ik heb nog een intake gepland staan en deze is wordt dan om de 8 weken opnieuw gedaan. Dat is echt fijn, want dan krijg ik extra motivatie om progressie te maken.

De FIT methode
Ik ben ook aan de FIT methode begonnen. Het is een boek dat ontwikkeld is door verschillende specialisten van FIT.nl. Met behulp van een stappenplan die je zelf moet invullen kan je zo aan de slag gaan met je eigen schema.

Processed with VSCO with c4 preset

Er staan tips en informatie in over het lichaam, sporten en mijn persoonlijke favoriet: voeding.  Ik wil gewoon eten waar ik zin in heb en echt alleen maar gezond eten is echt niks voor mij. In plaats van dat ik heel het internet afstruin, staan er handige tips met alternatieven voor ontbijt, lunch en avondeten. Gewoon echt de basis dingen wat ik moet weten om een start te maken voor een fitter leven.

Processed with VSCO with c4 preset

Processed with VSCO with c4 preset

Ook is er een app beschikbaar waar je nog uitgebreider met voedings- en sportschema’s kan werken. Voor mij is dit boek een goed begin naar mijn progressie tot weer een hopelijk fitter leven!

Als jullie tips hebben voor gezonde en lekkere ontbijt en lunch, laat het mij even weten in de comments! <3


English:
I’ve started a new challenge! It involves the book: FIT methode and the gym.
The people around me were probably getting more annoyed with me than usual. For months I’ve been telling that I need to go to the gym and eat healthy again. The healthy eating part has lasted for two weeks and then I caved back in the life of junkfood.

New challenge
Last week I participated in a boxing group lesson. It really helps when you can make a new start with a friend. I  liked it so much that I signed in at the gym. From now on I will go boxing and fitness every week! The gym will make a personal schedule with me and then it is on me! I’m super excited to get started and see the progress. I’ve also started reading FIT methode, a book that has information and tips about a fitter lifestyle. I’m curious how this all will work out, but I am excited for this! X